LPKA Klas I Kutoarjo

Olahraga
-
Mar 4, 2023
5378

Pegawai dan Anak Binaan LPKA Klas I Kutoarjo Kompak Laksanakan Senam Bersama

Senam Bersama Pegawai dan Anak Binaan

KUTOARJO - Senam merupakan aktifitas olahraga yang cukup banyak digemari oleh masyarakat. Senam secara umum bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang, meningkatkan fleksibilitas, dan menjaga keseimbangan fisik. Di samping itu, senam yang dilakukan secara rutin juga dapat membantu seseorang menurunkan berat badan serta menjaga bentuk tubuh ideal.

Senam kesegaran jasmani salah satu bentuk program layanan yang disiapkan oleh LPKA Klas I Kutoarjo untuk Anak Binaan Kutoarjo.

Sabtu pagi (4/3) Pegawai LPKA bersama Anak Binaan LPKA Klas I Kutoarjo laksanakan senam kesegaran jasmani bertempat di lapangan tenis LPKA. Senam dimulai pukul 08.00 WIB sampai selesai. Bertindak sebagai instruktur senam Ibu Wahyu Sri Wulandari, materi senam yang dibawakan yaitu senam energik aerobik dengan musik yang kekinian, sehingga peserta senam menjadi lebih bersemangat. Sebelum senam dimulai didahului dengan gerakan pemanasan agar peserta senam tidak mengalami cidera. Dilanjutkan gerakan inti, dan ditutup dengan gerakan pendinginan.

Adapun manfaat yang bisa didapatkan melalui kegiatan senam, antara lain :

1. Memperbaiki keseimbangan fisik

2. Menurunkan berat badan

3. Menguatkan otot

4. Merawat kesehatan tulang

5. Mengoptimalkan fungsi otak

6. Mencegah timbulnya penyakit

7. Menyehatkan jantung

8. Membangun kepercayaan diri

9. Memiliki pola hidup aktif

10. Menghilangkan stres

Peserta senam sangat antusias dan bersemangat dalam mengikuti senam kesegaran jasmani tersebut. Ikut hadir juga dalam kesempatan itu mahasiswa magang dari UMP dan Undip.(AP)

kemenkumham_ri ditjenpas lpkakutoarjo

LPKA Klas I Kutoarjo

Minggu Kedua Liga Santri Piala Kasad Tingkat Kabupaten, Sebagian Wilayah Barat dan Tengah Sudah Selesai

Minggu Kedua Liga Santri Piala Kasad Tingkat Kabupaten, Sebagian Wilayah Barat dan...

Suhendi
Jul 13, 2022
4610

TNI AD Tebar Semangat Kompetitif dan Patriotik Generasi Milenial Melalui Turnamen E-Sports Piala Kasad

TNI AD Tebar Semangat Kompetitif dan Patriotik Generasi Milenial Melalui Turnamen...

Suhendi
Jul 22, 2022
6202

Kontingen Jatim 3 Lolos ke Babak Final

Kontingen Jatim 3 Lolos ke Babak Final

Achmad Sarjono
Oct 20, 2022
7628

Pekan Ketiga Liga Santri Piala Kasad, Wilayah Timur Loloskan Dua Tim

Pekan Ketiga Liga Santri Piala Kasad, Wilayah Timur Loloskan Dua Tim

Suhendi
Jul 11, 2022
590

Tidak Menggunakan Pawang Hujan Saat Formula E, HMPI Jakarta: Itu Bukti Menghargai Ilmu Pengetahuan

Tidak Menggunakan Pawang Hujan Saat Formula E, HMPI Jakarta: Itu Bukti Menghargai...

Suferi
Jun 6, 2022
5339

Turnamen Sepak Bola Yokagaido Cup-I Resmi Dibuka

Turnamen Sepak Bola Yokagaido Cup-I Resmi Dibuka

Aleks Waine
Mar 21, 2022
1588

Hendri Kampai: Jangan Mengaku Jurnalis Jika Tata Bahasa Anda Masih Berantakan

Hendri Kampai: Jangan Mengaku Jurnalis Jika Tata Bahasa...

Jun 23, 2025

Nagari TV, TVnya Nagari!

Mengenal Lebih Dekat Koperasi

TV Parlemen Live Streaming

Polri TV: Transparan - Informatif - Terpercaya

BINUS Learning Community Palembang Mengadakan Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) dengan Tema "Cara Mudah Menentukan Harga Jual Produk yang Tepat!"

Lagi, Satu Anak Binaan LPKA Klas I Kutoarjo Terima SK Cuti Bersyarat

Petugas LPKA Kutoarjo Ikuti Pelatihan Asesmen Risiko dan Kualifikasi WBP Angkatan I

Antisipasi Perilaku Konformitas Negatif, Sahabat Kapas Lakukan Pendampingan Anak Binaan LPKA Kutoarjo

Wujudkan LPKA Ramah Anak, LPKA Kutoarjo Ikuti Simulasi Aplikasi LPLRA Pemenuhan Data Dukung dari Kemen PPPA

Mahasiswi UIN Walisongo Semarang, Paparkan Proposal Penelitian di LPKA Klas 1 Kutoarjo

Sukseskan HBP Ke-59, LPKA Kutoarjo Gelar Renungan dan Doa Bersama

Semarak KTT G20, Kepala LPKA Klas I Kutoarjo Ikuti Fun Touring Delawu

Sholat Jum'at, Khotib Ajak Anak Binaan LPKA Klas I Kutoarjo Terapkan 3 Amalan Baik

Gandeng Polres Purworejo, LPKA Klas I Kutoarjo Laksanakan Pemeriksaan Senjata Api

LPKA Kutoarjo Berikan Layanan Penelitian Bagi Mahasiswa

Tim Verifikasi Lapangan Standardisasi Ramah Anak Kementerian PPPA Kunjungi LPKA Kutoarjo

Kemenkumham Raih Predikat Terbaik I Indeks Tata Kelola Pengadaan

Harmoni dalam Perubahan: Pamitan Pejabat Lama dan Perkenalan Pejabat Baru di LPKA Klas I Kutoarjo

LPKA Kutoarjo Hadiri Undangan Rakor Kasus Kekerasan Perempuan dan Anak Dinas DP3APMD Kabupaten Purworejo

LPKA Klas I Kutoarjo Gelar Pemberian Remisi Khusus Hari Raya Idul Fitri 1444 H

Copyright © 2020 Publikasi Wartawan Indonesia - All Rights Reserved.